2021年5月– date –

どこかで耳にしたことがあるであろう「満腹食べるのは良くない。腹8分目にしておきなさい。」という言葉。 食べる事が大好きな私には、40半ばを過ぎた今でもなかなか難しい事だったりします。確かに満腹食べるのは良くないと思う。現に昼食をお腹いっぱい...

日に日に暖かくなってきたというか、日中日なたを歩いていると暑く感じるようになってきました。さて写真は本日の昼ごはんメニュー。車で出かける予定もないので、休日の昼という事でアルコールを頂きました。嫁さんもいつも呑むんですが、体調を崩してお...

【欲しいものを思うだけ食べる！というストレス解消法】 私は、ストレス解消に「食べたいものを食べたいだけ食べる」という危険なストレス解消をしている。お腹が空いているから食べるんじゃなく、その時自分が食べたいと思う分だけ食べたいものを食べる事...

【数度のダイエットもすべて失敗の日々。。】 今まで何度か大掛かりなダイエットを慣行してきましたが、何れも１，２年で元の体重に戻るという繰り返し。 最大30キロのダイエットに成功した時は「二度と太るものか！」と心に誓うも、元の体重には戻る事は...